view-top
  • 심심하나영
  • 초보2016.02.24 09:24213 조회0 좋아요
Q.근육형 허벅지살 빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법하면서 운동은 마일리사이러스하체운동하고 줌바춤도1시간 정도 추는데 근육만 붙는거 같고 체지방은 안빠지는거 같에요 어떡하면 뺄수있을까요?ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 심심하나영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
술을 안마시기가 참 어렵네요
3 101 꽁냥슝냥
다리 근육 뭉치네요
1 96 오오녀되기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다잉터
  • 02.28 15:20
  • 근육형은 유산소보다 요가나 필라테스로 빼야해요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 심심하나영
  • 02.25 17:43
  • 계플 넹 답변감사해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 계플
  • 02.24 09:59
  • 음....식이요법이 되셧으니 운동만 하시면 되는데 줌바 춤도 좋지만 실외에서 유산소운동 즉 걷기나 뛰기가 좋아요 마일리 사이러스 같은 경우는 근력운동이기 때문에 허벅지를 더 탄탄히 해주고 체지방 감소도되죠 운동은 누구나 효능이 달라요 잘빠지는 사람과 잘안빠지는 사람으로요.
    몇번 해서 알수는 없구요 좀더 지켜 보다가 정말안된다싶으면 운동을 바꿔보세요
    그리고 틈날때마다 허벅지 마사지 해주시고 스트레칭도 꾸준히 해주심될거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동