- 다여트넘시렁흑
- 초보2020.11.11 00:2883 조회0 좋아요
11월 08일 (음식 1004kcal, 운동 995kcal)
- 음식
- 운동
1004/ 1057
995/ 176
성공
(872)
점심식사 : 397kcal (39.54%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 숀리다이어트도시락night4 | 255kcal |
오후 간식 : 80kcal (7.97%)
| [롯데] 허쉬 미니바 | 80kcal |
저녁식사 : 453kcal (45.12%)
| 샐러디단호박추가 | 43kcal |
| 샐러디 우삼겹웜볼 | 410kcal |
야식 : 74kcal (7.37%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 야채맛 | 70kcal |
운동 : 995kcal
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 만보걷기 | 345kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 마운틴 클라이머 | 14kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) | 14kcal |
| 바이시클 크런치 | 8kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
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