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  • Rain7
  • 초보2020.11.11 06:49162 조회0 좋아요
Q.하루 800칼로리 이하로 먹어도 괜찮을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단기간 감량이 필요해서 하루평균 600칼로리 섭취 일주일 됐는데 생각보다는 많이 안빠지더라구요. 다들 1000은 먹어야 빠진다고 하는데 한번 낮추니 탄수 안먹으면서 많이 먹는게 꽤 힘드네요
800까진 맞춰보려고 하는데 비슷하게 식이 하신분들 계실까요?

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  • Rain7
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1 96 10키로빼고싶다구
소화불량이 너무 심한데 식단을 어떻게 해야할 지 모르겠어요ㅠㅠ
4 168 당근케키

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초보
  • 부스터달자
  • 11.11 10:14
  • 800정도 아니 그 이하 먹고도 잘 빠졌어용 그러다가 좀 더디면 하루정도 탄수화물 같이 먹고하면 좀 더 잘 빠집니다!!
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