- 다여트넘시렁흑
- 초보2020.11.13 09:4740 조회0 좋아요
11월 10일 (음식 884kcal, 운동 833kcal)
- 음식
- 운동
884/ 1057
833/ 176
성공
(830)
아침식사 : 115kcal (13.01%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
점심식사 : 442kcal (50.00%)
| [서브웨이] 스테이크 & 치즈 | 390kcal |
| [서브웨이] 모차렐라 치즈 | 44kcal |
| 올리브 | 8kcal |
저녁식사 : 255kcal (28.85%)
| 양상추 | 5kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 112kcal |
| 오하루견과 | 120kcal |
야식 : 72kcal (8.14%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 현미맛 | 72kcal |
운동 : 833kcal
| 발레 | 150kcal |
| 만보걷기 | 383kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
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