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  • 다여트넘시렁흑
  • 초보2020.11.18 01:1225 조회0 좋아요
11월 14일 (음식 1856kcal, 운동 760kcal)
후..결혼식...

  • 음식
  • 운동

1856/ 1021

760/ 170

실패
(245)

점심식사 : 324kcal (17.46%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
[GS25] 스팸참치김치볶음밥 삼각김밥 184kcal

저녁식사 : 1,311kcal (70.64%)
양상추 1kcal
탕수육 11kcal
깐풍기 39kcal
까르보나라 떡볶이 19kcal
단호박샐러드 46kcal
새우초밥 31kcal
육회 46kcal
초콜릿케이크 420kcal
티라미스 136kcal
절편 33kcal
오렌지 22kcal
19kcal
파인애플 33kcal
광어회 55kcal
방어회 93kcal
[롯데삼강] 빠삐코 165kcal
[롯데] 더블비얀코 142kcal

야식 : 221kcal (11.91%)
[롯데제과] ABC 초코쿠키 132kcal
스프라이트 89kcal

운동 : 760kcal
슬로우버피 300kcal
플리에 스쿼트 48kcal
만보걷기 182kcal
만보걷기 230kcal

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