- 맹고91
- 입문2020.12.01 11:0652 조회1 좋아요
12월 01일( 저녁식사 766kcal)
남자
다이어트 & 체중유지 2일차
남자
다이어트 & 체중유지 2일차
다이어트 & 체중유지 2일차
저녁 766kcal 10:52
탄수화물(13.4%) 63.68 / 474g
단백질(51.9%) 45.18 / 87g
지방(50.5%) 36.39/ 72g
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크 청양마요 (1개, 70g) | 182kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 55g) | 52kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 40g) | 57kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 69kcal |
| 스크램블 에그 (3개, 141g) | 299kcal |
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