- 나는57키로!!
- 입문2020.12.15 20:0111 조회0 좋아요
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12월 15일( 저녁식사 362kcal)
저녁 362kcal 20:00
탄수화물(10.7%) 36.21 / 340g
단백질(51.5%) 31.95 / 62g
지방(18.1%) 9.43/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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