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  • 소디ㅇ
  • 초보2020.12.17 21:4726 조회0 좋아요
12월 17일( 운동 188kcal)
이로케 힘들게했눈데 188kcal 이라니.....그리고 입력하기 넘나귀찮은것ㅠ
운동 188kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 15회)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 60회)
8kcal
스탠딩 니업
(1세트, 60회)
12kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 1분)
7kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 30초)
3kcal
퀵 스쿼트
(1세트, 45회)
24kcal
런지
(1세트, 60회)
17kcal
런지 프론트 킥
(1세트, 40회)
19kcal
스탠딩 니업
(보통으로, 2분)
12kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
스쿼트
(1세트, 200회)
48kcal

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