- 이레이노
- 지존2016.02.26 08:4964 조회0 좋아요
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02월 25일 (음식 835kcal, 운동 634kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
835/ 1766
634/ 294
성공
(1272)
아침식사 : 90kcal (10.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 295kcal (35.33%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 160g) | 180kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 403kcal (48.26%)
| 계란빵 (1개, 98g) | 153kcal |
| [가야농장]복숭아농장 (1회분, 180g) | 90kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 136g) | 62kcal |
| 양념장 (1/2인분) | 98kcal |
간식 : 47kcal (5.63%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (3낱개, 6g) | 33kcal |
| 흑미빵 (1회분, 10g) | 14kcal |
운동 : 634kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (41분) | 106kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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