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성공
(98)
오늘 운동 쉬는 날이라 늦잠잤다
어제부터 맵고 단게 먹고 싶어
떡볶이 좋아하는데 먹지 못하니 조금 슬퍼
귀리밥 | 142kcal |
삶은 달걀 | 68kcal |
삶은계란흰자 | 17kcal |
상추 | 14kcal |
깻잎 | 3kcal |
참치캔 기름제거 | 120kcal |
고춧가루 | 10kcal |
고추장 | 32kcal |
간장 | 6kcal |
NATVIA 나트비아 스테비아 | 0kcal |
참기름 | 40kcal |
양파 | 5kcal |
풀 많이 많이
탄수화물 적게
먹고 산책 나가자 운동 쉬어도
산책은 나가고 싶어
양상추 | 16kcal |
양파 | 15kcal |
삶은 달걀 | 136kcal |
참치캔 기름제거 | 120kcal |
홀그레인 머스타드 | 22kcal |
NATVIA 나트비아 스테비아 | 0kcal |
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 | 25kcal |
오이 | 9kcal |
어제도 야식 금지, 간헐적 단식 실천했다.
오늘은 운동 쉬는 날인만큼 밥도 조금만 먹으려 노력했다.
잘했다 잘했어
보통 걷기 | 62kcal |
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