- tayotayo
- 초보2021.01.03 22:3887 조회0 좋아요
01월 03일( 점심식사 243kcal)
하루 한끼 점심을 맛나게~!!
10일차 식단
10일차 식단
점심 243kcal 12:36
탄수화물(5.6%) 18.11 / 323g
단백질(37.3%) 21.99 / 59g
지방(22.6%) 11.09/ 49g
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [해표] 맑고 신선한 식용유 (1회, 10g) | 90kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 70g) | 74kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
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