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  • 다여트넘시렁흑
  • 초보2021.01.10 02:4153 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1509kcal, 운동 475kcal)
야식 제대로 먹어버렸넹ㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
내일 공복유산소하러 가야디👊
동작 이름을 몰라서 운동기록 못한것도 있음

  • 음식
  • 운동

1509/ 934

475/ 156

실패
(256)

점심식사 : 234kcal (15.51%)
사과 49kcal
파이토액트프로틴 115kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 70kcal

저녁식사 : 681kcal (45.13%)
[유로코피자] 블랙 와규 쉬림프 피자 681kcal

야식 : 594kcal (39.36%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 490kcal
[삼립식품] 보.피자호빵 100kcal
아메리카노 4kcal

운동 : 475kcal
만보걷기 212kcal
크런치 30kcal
사이드 레그 레이즈 24kcal
트위스트런 180kcal
슈퍼맨 등 운동 4kcal
랫풀다운머신 25kcal

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