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혜꽁이
정석
2021.01.12 13:40
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Q.
간헐적 단식 중 유산균 및 커피 섭취 어떻게 하시나요?
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제목 그대로 간헐적 단식하시는 분들 중에
공복 시간 중 유산균이나 아이스 아메리카노 먹어도 되나요??
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혜꽁이
19년 7월로 돌아가자!!!!
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· 간헐적 단식 시 몸무게 체크!
· 01월 22일 (음식 1120kcal, 운동 600kcal)
· 저도 먹고싶어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
요요굿바이
01.13 09:25
간헐적으로 10키로 정도 뺐는데요
시간도 중요하지만 하루 전체 섭취 칼로리가 더중요
간헐적을 기반으로 전체 열량을줄여야되요
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혜꽁이
01.13 09:25
안녕하세요!
와 10키로 감량 대단하세요!
안그래도 하루 칼로리 생각하면서 먹고있습니당!
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초보
#51kg
01.13 00:00
아메리카노는 상관없는 걸로 알고 있고 유산균은 잘 모르겠네요...ㅠ
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정석
혜꽁이
01.13 09:26
의사분 한테 여쭤보니까 유산균은 체내흡수 되는게 아니라서 먹어도된다고 하시네요*_^
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