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  • 똔듀야니
  • 정석2021.01.17 17:1776 조회0 좋아요
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변비타파 다시마 밥상 01월 17일( 점심식사 238kcal)
캔 고등어랑 야채랑 쌈장 한스푼 고춧가루 다진마늘 약간 첨가해서 고등어쌈장 만들어서 다시마 쌈밥 먹었어용 ㅎㅎ 정말 맛나요!!
점심 238kcal 16:19
탄수화물(8.1%) 29.32 / 364g
단백질(24.6%) 16.45 / 67g
지방(8.1%) 4.55/ 56g
애호박
(1/2소접시, 50g)
19kcal
양파
(1인분, 15g)
3kcal
청양고추
(1개, 6g)
3kcal
느타리버섯
(1회분, 11g)
1kcal
펭귄 고등어
(0캔, 75g)
86kcal
다시마 생것
(1소접시, 60g)
11kcal
잡곡밥
(1공기, 60g)
97kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal

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