- 단쌤은운동중
- 초보2021.01.28 19:0526 조회0 좋아요
01월 26일( 운동 279kcal)
이상적이고 건강한 몸매를 만들자!!💃
운동 279kcal
| 데드버그 (2세트, 20회) | 3kcal |
| 크런치 (1세트, 20회) | 6kcal |
| 사이드 크런치 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 45분) | 126kcal |
| 만보걷기 (1세트, 3000회) | 100kcal |
| 브릿지 (1세트, 15회) | 6kcal |
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