- 어게인다이어트
- 초보2021.01.29 00:3126 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 786kcal, 운동 104kcal)
나이키 운동플랜
릴레이 반복 13분 1초
39칼로리 소모
릴레이 반복 13분 1초
39칼로리 소모
- 음식
- 운동
786/ 2238
104/ 373
성공
(1183)
점심식사 : 508kcal (64.63%)
| 반숙이 | 126kcal |
| [요플레] 프로틴 | 200kcal |
| 고구마말랭이 | 182kcal |
오후 간식 : 80kcal (10.18%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 바나나 80 | 80kcal |
저녁식사 : 198kcal (25.19%)
| 반숙이 | 126kcal |
| [코카콜라] 토레타 900ml | 72kcal |
운동 : 104kcal
| 점핑잭 | 28kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 스쿼트 | 18kcal |
| 버드독 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 3kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| V 싯업 | 4kcal |
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