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  • s88888
  • 초보2021.01.30 22:05195 조회0 좋아요
Q.퇴근 전에 간단하게 먹을 수 있는 것 추천해주세요!(+걷기 운동 조언)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
16:8 간헐적단식 중인데 갑자기 알바가 잡혀서ㅠㅠ
낮 12시에 첫끼먹고, 5시에 알바하면서 간단하게 뭐 먹을 예정이에요!
그리고 6시에 걷기시작해서 2시간정도 걸어서 퇴근 예정입니다!
간단하게 먹을 수 있는 것들 추천 부탁드려요!!

그리고 간단하게 뭐 먹고 1시간 후에 걸으면, 공복 걷기는 아닐텐데....
그래도 걷기 효과가 있을까요???

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  • s88888
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한밤중곤약젤리
2 169 냠냠념념욤욤
맞는 방법일까요? 알려주세요.
6 128 dudthd

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댓글 (3)

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초보
  • 냠냠념념욤욤
  • 01.31 00:11
  • 감동란이나 바나나요
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공감 1 신고 0
정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.30 22:29
  • 간헐적 단식=영양 불균형
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정석
  • 다욧토끼빈
  • 01.30 22:17
  • 걷기는 공복 아니여도 효과있어요~~ 닭가슴살 소시지 추천해드릴게용
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