- !상비와하비nga!
- 입문2021.02.05 21:0162 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1192kcal, 운동 926kcal)
- 음식
- 운동
1192/ 1360
926/ 227
성공
(867)
아침식사 : 231kcal (19.38%)
아침식후 72.45
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 흑당버블티 아이스크림 | 125kcal |
| 초코칩쿠키 | 31kcal |
오전 간식 : 280kcal (23.49%)
| 바나나 | 93kcal |
| 김밥 | 79kcal |
| 증편 | 48kcal |
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
점심식사 : 395kcal (33.14%)
| 엘에이갈비 | 270kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| [길리안] 씨쉘 | 48kcal |
오후 간식 : 166kcal (13.93%)
점심후72.25
72.65
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
| 사과 | 49kcal |
| [롯데삼강] 대용량조안나아이스크림바닐라맛 | 57kcal |
저녁식사 : 120kcal (10.07%)
저녁식후 72.85
| 두유 | 60kcal |
| 천혜향 | 60kcal |
운동 : 926kcal
아침운동후 71.80
허벅지 잡고 윗몸일으키기 50회
저녁운동후 71.60
| 런닝머신 걷기 | 250kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 런닝머신 걷기 | 205kcal |
| 스텝퍼 | 230kcal |
| 시티드 레그 컬 | 22kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 21kcal |
| 멀티 힙 | 30kcal |
| 머신 레그프레스 | 11kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 24kcal |
| 크런치 | 9kcal |
0
90
