- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.02.17 12:1546 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 942kcal, 운동 332kcal)
아침
- 음식
- 운동
942/ 943
332/ 157
성공
(176)
점심식사 : 415kcal (44.06%)
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 | 125kcal |
오후 간식 : 346kcal (36.73%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [이디야] 어니언베이글 | 270kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 | 72kcal |
저녁식사 : 181kcal (19.21%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 사과 | 56kcal |
운동 : 332kcal
| 만보걷기 | 179kcal |
| 만보걷기 | 153kcal |
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