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  • 훔야
  • 초보2016.02.26 19:2632 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 903kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1225

70/ 204

성공
(189)

아침식사 : 153kcal (16.94%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
벌꿀 (1스푼, 21g) 64kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal

점심식사 : 408kcal (45.18%)
당근 (1토막, 210g) 71kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
초고추장 (2종지, 43g) 92kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 263kcal (29.13%)
[동원] 마일드참치 (1캔, 150g) 263kcal

간식 : 79kcal (8.75%)
[쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) 79kcal

운동 : 70kcal
보통 걷기 (20분) 70kcal

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