다이어트

다이어트 2일차

타바타 20분
전신운동 20분
스트레칭 10분
자전거 30분

아침엔 구운계란 1알 흰자만 1알
점심엔 샐러드랑 구운계란 흰자 2알
저녁엔 약속으로 목살 1인분에 반공기

저녁에 약속이 있어서 점심엔 밥을 먹지않고 샐러드로 먹음
잘하고있어 힘내 힘내

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