- 45옛
- 정석2016.02.28 01:22153 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1877kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1877/ 1113
313/ 185
실패
(636)
아침식사 : 586kcal (31.22%)
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (54.02%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
| [파리바게뜨]아침&후레쉬우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 180g) | 422kcal |
간식 : 277kcal (14.76%)
| 호두과자 (1개, 30g) | 75kcal |
| XO커피사탕 (1낱개, 3g) | 15kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
운동 : 313kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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