- 오뇽뇽
- 정석2021.03.30 14:19153 조회0 좋아요
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03월 30일( 점심식사 485kcal)
오랜만에 다신앱에 식단공유⭐
오늘은 3월어트 진행 중 2주일 째 중간 점검하고
54.1->51.8 로 기분 좋은 날💗
https://www.instagram.com/163_dietgram
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점심 485kcal 12:00
탄수화물(19.7%) 64.46 / 328g
단백질(66.6%) 39.94 / 60g
지방(18.1%) 9.07/ 50g
| [망넛이네] 시나몬 찹싸루니 (1개, 90g) | 265kcal |
| [마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 고소한참깨 (1회, 100g) | 134kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 (1컵, 180ml) | 72kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
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