view-top
망두67
초보
2021.04.12 19:18
123 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
04월 12일( 저녁식사 196kcal)
두부 2쪽, 참기름에 구워서
저녁 196kcal
19:02
탄수화물(9.3%)
30.71
/ 330g
단백질(12.9%)
7.73
/ 60g
지방(9.0%)
4.51
/ 50g
쌀밥
(1/2공기, 90g)
132
kcal
두부구이
(1/2소접시, 60g)
64
kcal
프사/닉네임 영역
망두67
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 15일( 운동 495kcal)
· 04월 15일( 오후간식 81kcal)
· 04월 15일( 점심식사 86kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
04월 12일( 저녁식사 301kcal)
0
37
Wonwer
04월 12일( 저녁식사 320kcal)
0
60
리에르나
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동