- 방그니
- 초보2021.04.12 23:3323 조회0 좋아요
다시시작
첫해 마음먹고 시작한 운동, 호기롭게 잘 해내어갔다
밥도 1/2로 줄이며 운동도 2시간동안 하면서 몸무게는 눈에띄게 잘 빠젔지만 체지방은 잘 빠지지 않아 답답했다
단백질을 먹어가며 더욱 식단에 조절하서야 체지방도 조금 줄어들기 시작했다
한번씩 치팅데이, 운동을 건너띄면 다시 체중이 쉽게 불어나서 정말 짜증이 났다... 스트레스폭식으로 다시 무게가 올라갔다
곧 다가오는 여름, 다시 빡세게해서 목표체중까지 도달하도록 노력해야겠다.. 이번여름은 복근꼭만들어야징~
밥도 1/2로 줄이며 운동도 2시간동안 하면서 몸무게는 눈에띄게 잘 빠젔지만 체지방은 잘 빠지지 않아 답답했다
단백질을 먹어가며 더욱 식단에 조절하서야 체지방도 조금 줄어들기 시작했다
한번씩 치팅데이, 운동을 건너띄면 다시 체중이 쉽게 불어나서 정말 짜증이 났다... 스트레스폭식으로 다시 무게가 올라갔다
곧 다가오는 여름, 다시 빡세게해서 목표체중까지 도달하도록 노력해야겠다.. 이번여름은 복근꼭만들어야징~
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