다이어트

Q.일하면서 꼬르륵소리 어떻게참나요ㅜㅜ

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사무실앉아서 일할때 오후쯤 허기져서 간식 먹곤 했는데요ㅜㅜ 간단한 쿠키같은거 먹었는데 다이어트하면서 안먹고있는데 꼬르륵소리 나서 민망해요ㅜㅜ

wooyeon131
05.05 16:44
저는 학생인데 코로나땜에 애들이 안친하고 교실 조용한데 계속 꼬르륵거려서 혼자 엄청 부끄러워했거든요ㅜㅜ처음엔 소리 날려고 그럴때마다 숨참았는데 덜 나는거 같았지만 너무 힘들어서 결국 가장 도움이 되었던 건 아침에 포만감이 높은 음식 먹은 거에요! 소리나는게 위에 음식이 없는데 위가 움직이면서 나는 건데 아침에 소화가 느리게 되는 음식(인터넷에 치면 나와용) 을 먹으니까 확실히 소리가 안났어요. 저같은 경우는 아침에 고기가 든 거 먹거나(고기가 대표적으로 소화가 느려요!) 최소 계란후라이나 닭가슴살 같이 단백질을 먹고갔더니 소리가 안났어요! 글구 사람마다 다를 수 있는데 물이 소화를 빨리 시켜줘서 오히려 소리가 더 나게 하더라구요ㅠㅠ그래서 소리가 계속난다 하시면 밥먹고 소리나도 부끄러운 일이 없는 장소에 갈때까지 물을 많이 드시지 않으면 될 것 같아요.
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