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  • 날씬마미되자
  • 정석2021.05.18 08:083,609 조회8 좋아요
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  • 4
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3달완료
첫달은 운동량 작았지만 하다보니 점점 운동량이 많아졌어요~~
벌써 운동한지 3갤이 되었네요
식사도 조절하고 스쿼트300~500개,런지1000개,크런치1000개,사이드레그레이즈1000개,월싯,걷기,스텝퍼1시간 등등 나름 열심히 했다고 생각했는데 10키로나빠졌어요
먹고싶은건 주말에 신경안쓰고 먹었어요~~
다이어트는 꾸준히 쭈~~욱 할생각입니다~^^

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댓글 (37)

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입문
  • 카@yimung2
  • 03.16 22:00
  • 배에 근육이~~#
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정석
  • 뿌꾸뚜부우리
  • 07.28 07:48
  • 런지한개할때마다 제자리로 돌아와야하는건가요? 런지방법을 모르겠어성..ㅜㅜ
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초보
  • kindhs10
  • 05.30 22:57
  • 대단해요 정말~!!!
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초보
  • 샤샤로랑
  • 05.30 20:24
  • 운동량이 엄청 많으셨는데도 꾸준히 3개월 하셨다니 정말 대단하십니당👍🏻
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초보
  • 옹늉늉
  • 05.28 23:16
  • 세달만에 변화가 진짜 엄청나네요!
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입문
  • 쳘업베베
  • 05.28 23:09
  • 너무 멋있어요 응원할게요!
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초보
  • 먹고자는거조아
  • 05.28 21:05
  • 우와 멋있어요 !
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초보
  • 꽁치얌
  • 05.28 16:44
  • 멋져요!!
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초보
  • 취링취링
  • 05.28 12:15
  • 와 너무 멋져요!! 용기얻고갑니다
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초보
  • 밍밍이밍밍이
  • 05.27 21:15
  • 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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