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  • 구공탄01
  • 초보2016.02.29 19:0134 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1807kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1807/ 1621

300/ 270

실패
(155)

아침식사 : 425kcal (23.52%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
땅두릅나물 (1회분, 100g) 14kcal
무생채 (1소접시, 58g) 23kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g) 23kcal
김 (1회분, 60g) 11kcal

점심식사 : 650kcal (35.97%)
[김가네] 떡라면 (1인분) 650kcal

저녁식사 : 502kcal (27.78%)
떡만두국 (1대접시, 502g) 502kcal

간식 : 230kcal (12.73%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 280ml) 154kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 300kcal
눈치우기 (120분) 300kcal

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