- 카@qtjju
- 입문2021.06.18 18:4837 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1523kcal, 운동 60kcal)
첫날 운동 더해야지!
- 음식
- 운동
1523/ 1344
60/ 224
실패
(343)
아침식사 : 262kcal (17.20%)
| [뚜레쥬르] 쫄깃한 초코크림빵 | 225kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 | 31kcal |
| 라라스윗 민트초코 | 6kcal |
오전 간식 : 79kcal (5.19%)
| 부추부침개 | 79kcal |
점심식사 : 817kcal (53.64%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 떡볶이 | 227kcal |
| 버섯볶음 | 44kcal |
| 시래기나물 | 24kcal |
| 부침개 | 140kcal |
| 콩나물김치국 | 44kcal |
| 수박 | 43kcal |
오후 간식 : 154kcal (10.11%)
| [티젠] 히비스커스 | 7kcal |
| 라라스윗 민트초코 | 12kcal |
| [빙그레] 까페오레 | 135kcal |
저녁식사 : 211kcal (13.85%)
| 적채 | 29kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 | 130kcal |
| 땅콩조림 | 40kcal |
| 오이피클 | 12kcal |
운동 : 60kcal
| 싸이클 실내자전거 | 60kcal |
0
81
