- 미랜다 빼
- 다신2016.02.29 23:22220 조회0 좋아요
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02월 29일 (음식 917kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
917/ 1253
450/ 208
성공
(578)
아침식사 : 182kcal (19.85%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 땅콩 생것 (1회분, 15g) | 85kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 170g) | 40kcal |
점심식사 : 263kcal (28.68%)
| 실곤약라면 (0회분) | 174kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 415kcal (45.26%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1/2공기) | 80kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 삼색나물 (1/2인분) | 198kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
간식 : 57kcal (6.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 450kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 줄넘기(세트) (1500회) | 120kcal |
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