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  • 보연둥이
  • 입문2021.07.03 07:5734 조회0 좋아요
07월 03일( 운동 103kcal)
운동 103kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
9kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
레그레이즈
(4세트, 20회)
9kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
크런치
(4세트, 80회)
24kcal

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