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  • 진짜해야지다이어트
  • 지존2016.03.01 18:0955 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1595kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1595/ 2614

40/ 435

성공
(624)

아침식사 : 543kcal (34.04%)
콩나물국밥 (0인분, 360g) 405kcal
해물파전 (1/2인분, 75g) 138kcal

점심식사 : 568kcal (35.61%)
메밀국수 (1인분, 600g) 470kcal
왕만두 (1개, 50g) 98kcal

저녁식사 : 346kcal (21.69%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 60g) 228kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal

간식 : 138kcal (8.65%)
[한국야쿠르트]내추럴플랜프리미엄그래스밀크 (1병, 200ml) 138kcal

운동 : 40kcal
장보기 (20분) 40kcal

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