- 카@sfclisajo
- 초보2021.07.16 14:3365 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 584kcal, 운동 232kcal)
- 음식
- 운동
584/ 800
232/ 415
성공
(33)
아침식사 : 183kcal (31.34%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [디펜디] 생모짜렐라 치즈 | 10kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 9kcal |
| 아보카도 | 46kcal |
| 발사믹식초 | 5kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 45kcal |
오전 간식 : 75kcal (12.84%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 326kcal (55.82%)
| 연어구이 | 152kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 아보카도 | 46kcal |
| [디펜디] 생모짜렐라 치즈 | 10kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 45kcal |
| 발사믹식초 | 5kcal |
운동 : 232kcal
| 서킷 트레이닝 | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 | 52kcal |
0
70
