- 싴초
- 정석2021.07.29 22:3562 조회0 좋아요
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07월 29일 (음식 1408kcal, 운동 214kcal)
하루 단백질 75g 목표 채우기 너무 힘듬 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1408/ 1912
214/ 318
성공
(400)
아침식사 : 316kcal (22.44%)
| 비비고 녹두닭죽 | 113kcal |
| [소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 | 73kcal |
| [cali gold nut] plant based protein | 130kcal |
점심식사 : 424kcal (30.11%)
| 비비고 녹두닭죽 | 64kcal |
| [본죽] 해물죽 | 360kcal |
저녁식사 : 668kcal (47.44%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 칼국수면 | 205kcal |
| 떡국떡 | 59kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
운동 : 214kcal
| 보통 걷기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 71kcal |
| 보통 걷기 | 83kcal |
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