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  • 양닝
  • 입문2021.09.10 21:0913 조회0 좋아요
09월 09일( 운동 703kcal)
운동 703kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 10분)
70kcal
슬로우버피
(2세트, 40회)
120kcal
크런치
(2세트, 40회)
12kcal
슈퍼맨 등 운동
(2세트, 30회)
6kcal
마운틴 클라이머
(4세트, 240회)
36kcal
스쿼트
(4세트, 120회)
28kcal
훌라후프
(보통으로, 10분)
40kcal
플라잉 요가
(보통으로, 50분)
250kcal
힙 어브덕션
(1세트, 30회)
3kcal
랫풀다운머신
(1세트, 20회)
8kcal
스미스머신 스쿼트
(5세트, 70회)
58kcal
코어리듬댄스
(보통으로, 11분)
72kcal

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