- 초보얌얌
- 초보2021.09.12 00:51131 조회0 좋아요
Q.탄단지 비율 어떻게 해서 드시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 보니까 탄 30~40% 단 30~40 % 지 20~30% 이정도 인거 같은데 좀 별로일까요?
탄수화물 100g 단백질 90g 정도 먹으려고하고 전체 칼로리는 1100~1300정도 먹으려고 하고 있습니다.
다이어트 시작한지는 일주일 되어가요.
다른 분들 어떻게 드시는지... 궁금합니다!
탄수화물 100g 단백질 90g 정도 먹으려고하고 전체 칼로리는 1100~1300정도 먹으려고 하고 있습니다.
다이어트 시작한지는 일주일 되어가요.
다른 분들 어떻게 드시는지... 궁금합니다!
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