- pengsoolove
- 초보2021.09.14 19:491,402 조회1 좋아요
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버핏테스트 60일차 완료!!
버핏테스트 60일차 도전 완료했습니다
층간 소음으로 슬로우 버피로 실시했는데 31일차부터는 매일 100회씩했어요. 10분 정도면 되더라고요.
땀도 엄청나고 운동이 진짜 많이 되는 것 같아요.
식단은 크게 조절하지 않고 야식 끊기 도전으로 야식만 줄이고 술을 줄이려고 해서 몸무게의 변화는 크지 않지만 체력도 좋아진 것 같고 전체적인 라인이 슬림해진 것 같아요.
이제 90일차 도전을 향해 달려갑니다~~
층간 소음으로 슬로우 버피로 실시했는데 31일차부터는 매일 100회씩했어요. 10분 정도면 되더라고요.
땀도 엄청나고 운동이 진짜 많이 되는 것 같아요.
식단은 크게 조절하지 않고 야식 끊기 도전으로 야식만 줄이고 술을 줄이려고 해서 몸무게의 변화는 크지 않지만 체력도 좋아진 것 같고 전체적인 라인이 슬림해진 것 같아요.
이제 90일차 도전을 향해 달려갑니다~~
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