- pro성공러
- 초보2016.03.02 21:04235 조회0 좋아요
Q.몸무게가 늘었어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일 정도 1000칼로리 정도 먹고 인스턴트,밀가루,탄산음료 안 먹고 마일리 사이러스 운동 꾸준히 하고 줄넘기도 조금씩 하다가 보상데이 때 치킨 조금 먹고 그 다음날 피자 2조각, 그 다음날 1조각 먹었는데 몸무게가 급격히 늘었네요ㅠㅠ많이 먹어도 1500칼로리는 안 넘겼는데 근육이 생겨서 그런걸까요? 아니면 살이 찐걸 까요? 지금 패닉이에요ㅠㅠ운동 말고 식단조절만 해야하는 걸까요?? 저 좀 도와주세요...
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