view-top
준호몸무게만들테야
초보
2016.03.02 21:04
235 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
몸무게가 늘었어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일 정도 1000칼로리 정도 먹고 인스턴트,밀가루,탄산음료 안 먹고 마일리 사이러스 운동 꾸준히 하고 줄넘기도 조금씩 하다가 보상데이 때 치킨 조금 먹고 그 다음날 피자 2조각, 그 다음날 1조각 먹었는데 몸무게가 급격히 늘었네요ㅠㅠ많이 먹어도 1500칼로리는 안 넘겼는데 근육이 생겨서 그런걸까요? 아니면 살이 찐걸 까요? 지금 패닉이에요ㅠㅠ운동 말고 식단조절만 해야하는 걸까요?? 저 좀 도와주세요...
프사/닉네임 영역
준호몸무게만들테야
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 보상데이
· 허벅지 안쪽ㅜㅠ
· 몸무게 기록ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
마음 다잡는법
0
95
가벼워지고싶음
잘 하고 있는걸까요? 불안해요ㅠ
3
202
재은kim
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
준호몸무게만들테야
03.03 07:58
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
지존
Jlove8
03.03 00:34
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
준호몸무게만들테야
03.02 22:37
1달10키로 감량
아~감사합니다!! :)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
25일까지 53
03.02 22:36
저는 몸무게 늘었으면 그담날 다시 원래대로 올때까지 적게먹고 운동 더했어요.. ㅋㅋ가만히 뒀더니 4키로 까지 쪘었고 빨리 안빼주니 4키로들이 몸에 적응해서 잘 안빠지더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
준호몸무게만들테야
03.02 21:16
재은kim
네!감사합니다:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
재은kim
03.02 21:12
모두할수있어:)
잘 하고 계시니까 그대로 길게만 유지해주세요 :-) 꾸준히만 하시면 잘될거에요! 저도ㅋㅋ.. PT다닐때는 복근도 잠깐 생겼었는데 운동을 쉬었더니 요요오더라구요.. 무조건 꾸준히 습관들여 하는게 중요한것 같아요! 같이 화이팅해요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
준호몸무게만들테야
03.02 21:07
재은kim
그렇군요!!감사합니다ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
재은kim
03.02 21:07
몸무게 재신게 먹고 바로 재신거거나 그 다음날 재신거면 갑자기 늘어날수 있어요! :) 제가 PT 받을때 트레이너쌤께서 그렇게 말씀하시더라구요. 그래소 치팅데이(보상데이) 다음날 바로 몸무게 재지 말고 적어도 2일 뒤에 재봐야한다고 하셨어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동