- 요정^^
- 입문2021.10.08 13:5327 조회0 좋아요
10월 08일( 점심식사 482kcal)
점심 482kcal 13:34
탄수화물(11.6%) 39.21 / 338g
단백질(64.3%) 39.85 / 62g
지방(36.4%) 18.93/ 52g
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 100g) | 160kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 표고버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 새우 (1인분, 50g) | 41kcal |
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| 양상치 (1소접시, 5g) | 0kcal |
| 양배추 (1회, 10g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 20g) | 3kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 3g) | 4kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 5g) | 4kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 고추맛 (1회, 40g) | 68kcal |
| [코스트코] 무화과 깜빠뉴 (1회, 20g) | 53kcal |
0
32
