- 이쁜정원
- 초보2021.10.12 09:4351 조회0 좋아요
10월 12일( 아침식사 357kcal)
아침 357kcal 09:33
탄수화물(21.6%) 54.96 / 255g
단백질(33.4%) 15.68 / 47g
지방(25.9%) 10.11/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
| 방울토마토 (1개, 38g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 밤 (1인분, 25g) | 40kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 26g) | 35kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 130ml) | 52kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 26g) | 33kcal |
| 감자떡 (1개, 20g) | 42kcal |
| 오메기떡 (1회분, 12g) | 24kcal |
0
49
