- 시시윰
- 초보2021.10.13 18:3575 조회0 좋아요
10월 13일( 저녁식사 247kcal)
밀가루,설탕단식 D+9일차
저녁은 간단하게 닭가슴살 샐러드+사과 한조각 입니다.
7시 이후 금식이라 회사에서 일하면서 먹어요.
저녁 247kcal 09:00
탄수화물(6.2%) 22.36 / 362g
단백질(15.5%) 10.20 / 66g
지방(23.7%) 13.03/ 55g
| [GS25] 치킨시저콥 샐러드 (1회, 170g) | 190kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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