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  • ㅎㅁ1211
  • 초보2021.10.15 20:2039 조회0 좋아요
10월 15일 (음식 1053kcal, 운동 524kcal)

  • 음식
  • 운동

1053/ 1081

524/ 180

성공
(372)

아침식사 : 71kcal (6.74%)
양파 17kcal
시금치 23kcal
큐피참깨드레싱 31kcal

오전 간식 : 192kcal (18.23%)
[켈로그] 콘푸로스트 116kcal
저지방우유 76kcal

오후 간식 : 125kcal (11.87%)

[동아오츠카] 포카리스웨트 500ml 125kcal

저녁식사 : 425kcal (40.36%)

진짜 많이먹었는데 거의 반 비움 (?)

샤브샤브 384kcal
토마토주스 41kcal

야식 : 240kcal (22.79%)
[빙그레] 메로나 120kcal
피자 120kcal

운동 : 524kcal
조깅 달리기 180kcal
보통 걷기 62kcal
조깅 (리버로드 코스) 187kcal
조깅 (카운트다운) 95kcal

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