- sueejeong
- 다신2021.11.03 18:363,429 조회2 좋아요
- 1
- 23
- 24
- 10
- 23
- 22
- 20
- 21
- 23
- 23
- 23
전신 운동으로 최고
버피 테스트를 매일 100개씩 하니 체력 향상에 많은 도움이 된다. 근력강화와 지구력을 키우는데에 더 없이 좋다.
200개는 무리이고 가끔 체력적으로 여유가 있을 때, 또는 칼로리를 오버해서 먹었을 때 200개까지 하면 조금 안심이 된다.
200개는 무리이고 가끔 체력적으로 여유가 있을 때, 또는 칼로리를 오버해서 먹었을 때 200개까지 하면 조금 안심이 된다.
23
3123
공감 0
신고 0
