- 나는양성민
- 초보2021.12.10 09:2392 조회0 좋아요
12월 01일 (음식 631kcal, 운동 837kcal)
- 음식
- 운동
631/ 800
837/ 608
성공
(398)
아침식사 : 225kcal (35.66%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 두부 | 88kcal |
점심식사 : 326kcal (51.66%)
| 당근 | 10kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
저녁식사 : 80kcal (12.68%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 837kcal
| 보통 걷기 | 837kcal |
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