10시 반에 시작하는 운동부터 참여했어요
어제 병원 다녀오느라 운동을 못했는데
좋은 컨디션으로 서서히 시작을 하였습니다
오늘부터는 저염식신단이 아닌 도시락으로 시작을
하였어요 사진상으로 봐도 헉하실텐데
즐거운 마음으로 도시락으로 점심을 먹고
오후 산책을 한시간가량하고 쉬었어요
2시 반부터 운동하여 4시에 끝나고
런닝에서 걷다 뛰다 반복 30분 하고
숙소에와 씻고 쉬고 있어요 ㅎㅎ
운동을 지겹다 생각 안하고
즐겁게 생각하니 재미는 있네요 ㅋ
저녁 5시에 먹고 주변 산책 후 6시 반 수업 참여
할려고 합니다 살과의 전쟁을 치루는 모든 님들께서는
먼훗날 나를 바뀔수 있는 날만 보시고 홧팅해요