- 킁홍
- 초보2016.03.04 22:5830 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 972kcal, 운동 458kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
972/ 1254
458/ 209
성공
(532)
아침식사 : 362kcal (37.24%)
| 고마우미 (1회분, 100g) | 200kcal |
| 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
점심식사 : 261kcal (26.85%)
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 고마우미 (1회분, 50g) | 100kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
저녁식사 : 278kcal (28.60%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
간식 : 71kcal (7.30%)
| 매일바이오 플레인저지방요거트 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
운동 : 458kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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