view-top
엘라하다
초보
2022.02.06 03:18
1,162 조회
4 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오트밀강추!!
처음에는 이게머냐…할수 있지만
밥이랑 비슷하구 전 너무 잘 먹어요 개인적으로 아침으로 딱 25g에 물 넣고 전자레인지에 1분 돌려서 바나나 3조각 정도 넣구 먹으면 진짜 든든하고 건강하게 기부니 조아용 …<3 다들 한번쯤은 먹어보세요! 포만감이 상당해요.
영 아니면 overnight oats 레시피 찾아보면 많으니까 저녁에 만들어서 냉장보관해뒀다가 아침에 드셔도 존맛이에요! 오트밀 사랑 강추!
프사/닉네임 영역
엘라하다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 적당히 먹기
· 자극팍팍
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
양배추 피자
18
1767
betteryg
+1
구운 병아리콩 과자대신
2
867
마음만이효리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
단비0512
03.11 23:01
참고할게요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
카@nepelutari
02.15 08:20
오트밀 마트에서 사진건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
예쁜옷입자^^
02.08 08:09
오~맛있겠어요
집에 오트밀있는데 해봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동