- Hiver
- 초보2016.03.04 11:27210 조회1 좋아요
Q.줄넘기 다이어트 하시는 분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대학생인데요 알바랑 학교활동이 워낙 많아서 헬스장은 못 끊고 있어요(주말까지 일합니다 주 7회 ㅠ)
그래서 할 수 있는 운동이 실내자전거 아님 줄넘기인데, 줄넘기가 효과가 좋대서 하고 있거든요.
20분에 1000개쯤 하는데... 하루에 1000개 이상을 하는게 좋을까요? 그렇다면 몇개나 하는것이 좋은가요?
줄 뛰는 속도는 빠른 편이에요.
그리고 줄넘기 다이어트로 효과 보신 분들 어떻게 다이어트하셨고 얼마나 걸리셨는지 꿀팁좀 주세용 ㅠ
그래서 할 수 있는 운동이 실내자전거 아님 줄넘기인데, 줄넘기가 효과가 좋대서 하고 있거든요.
20분에 1000개쯤 하는데... 하루에 1000개 이상을 하는게 좋을까요? 그렇다면 몇개나 하는것이 좋은가요?
줄 뛰는 속도는 빠른 편이에요.
그리고 줄넘기 다이어트로 효과 보신 분들 어떻게 다이어트하셨고 얼마나 걸리셨는지 꿀팁좀 주세용 ㅠ
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