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  • 네엘
  • 초보2022.02.15 21:09135 조회0 좋아요
Q.다들 소스 없이 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

초장 고추장 쌈장 샐러드소스 소금 간장 등등
양념소스가 다이어트에 큰 영향이 있을까요?

양은 많이 줄였는데 소스에 찍어먹고 싶어서..ㅠㅠ

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갱년기 다이어트
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식단 고민
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댓글 (13)

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초보
  • 마리오살빼자
  • 02.22 19:11
  • 홀그레인머스타드 소량 추천합니다
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입문
  • 메리베베
  • 02.22 18:10
  • 스리라차소스는 영칼로리라서 자주먹어요
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초보
  • 재새
  • 02.21 20:22
  • 저도 소스는먹어요..안그럼 우울해질듯해서요
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초보
  • 재새
  • 02.21 20:22
  • 저도 소스는먹어요..안그럼 우울해질듯해서요
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입문
  • better25
  • 02.20 07:32
  • 소스까지 안먹으면 넘 힘들거같아서 그냥 먹습니다!!
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초보
  • 네엘
  • 02.20 00:34
  • 조언들 전부 감사합니다!!!!! :)
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입문
  • 듬직듬직이
  • 02.19 10:49
  • 소스까지 줄이면다이어트 실패할 가능성이ㅠㅠ 양줄이고 소스먹어요
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초보
  • 지금이최고인날
  • 02.17 23:05
  • 0칼로리 머스타드와 스리라차소스있어요. 간 전혀안된 음식으로 식단할땐 1g 천일염 매 끼니마다 먹으라고 하더군요.
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지존
  • 젤리슈
  • 02.17 18:12
  • 빨리 빼고 싶으면 소스 안 뿌리는게 좋다고 하지만...
    빼기 전에 스트레스 받아서 폭식 할거 같으면 그냥 소스 드시는게 좋을듯 싶어요.
    소스보단 먹는 음식을 잘 선택하는게 좋은거 같아요.
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초보
  • 나랑드조아
  • 02.16 18:28
  • 저는 소스 그냥 먹어요ㅠㅠ 그대신 그 전에 먹던 것 보다 양을 줄여요!
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