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  • 댕댕아리
  • 초보2022.02.18 13:2681 조회0 좋아요
Q.먹는거에 죄책감을 느껴요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
난 왜 이렇게 밖에 못하는건지 한심하게 느껴지고
먹는다는게 죄책감으로 느껴져요… 답답해서 글써보았어요

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다신
  • 비드어0
  • 02.18 20:09
  • 나자신을 진정으로 사랑하신다면~
    죄책감 느끼실 이유 없어요...^^

    한가지만 생각하셔요.
    "먹은만큼 움직인다."
    그러면 살들이 자동으로 떠날겁니다.

    그러시면~ 죄책감 느끼실 이유가 없죠~?
    운동하면 되지~! 대신 꼭, 운동으로 정리하셔요...^^

    저는 반대로 먹고싶은것이 있으면~
    미리 운동으로 뺍니다.
    그러고, 마음놓고 먹습니다...^^
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